心が軽くなる言葉– tag –
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	不安を和らげる「自分を癒すアファメーション」15選|看護師がそばにいて伝えたい、心をやさしく整える言葉
――夜勤のナースステーションで、私は何度も見ました。検査結果を待つあいだ、患者さんの肩は強くこわばり、呼吸は浅く速くなる。そんなとき、私はまず自分の呼吸を整えてから、相手の手をそっと包み、こう伝えます。「いまは一緒に、息を吐きましょう」。... - 
	
		
	ストレスを安心に変える|看護師が実践する心の整え方
――夜勤のナースステーション。深呼吸を3回してから病室へ向かうと、さっきまでこわばっていた患者さんの表情が少しだけ緩みました。こちらの落ち着きは、必ず相手に伝わる。私はその瞬間を何度も見てきました。ストレスは消せなくても、安心に変えることは... - 
	
		
	毎日が前向きになる「心が軽くなる言葉」10選
心が重い朝、焦る昼、眠れない夜。そんなときに自分へかけるひと言は、状況を一瞬で変える魔法ではありませんが、呼吸や姿勢を整える“合図”になります。看護師・終活ガイドとして多くの方に寄り添ってきた経験から、毎日を穏やかに過ごすための「心が軽く... 
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