実践のコツ– tag –

――夜勤のナースステーション。深呼吸を3回してから病室へ向かうと、さっきまでこわばっていた患者さんの表情が少しだけ緩みました。こちらの落ち着きは、必ず相手に伝わる。私はその瞬間を何度も見てきました。ストレスは消せなくても、安心に変えることは...

夜、布団に入ってもなかなか眠れず、不安が次々と頭に浮かんでしまうことはありませんか？「もし病気になったらどうしよう」「将来のお金は大丈夫かな」「家族に迷惑をかけてしまうのでは」――そんな不安が大きく膨らみ、心臓の鼓動まで強く感じてしまう。 ...